Lieu de pratique Saint-Sauveur
Taiji Quan – L’art de l’équilibre et de l’énergie chez AMC WUSHU
🧘♀️ Le Taiji Quan, souvent appelé Tai Chi, est un art martial doux chinois, idéal pour entretenir la santé et développer une meilleure conscience corporelle. Chez AMC WUSHU à Saint-Sauveur, nous proposons des cours de Taiji Quan accessibles à tous, sans niveau préalable requis, dans une ambiance bienveillante.
Qu’est-ce que le Taiji Quan ?
🌬️ Le Taiji Quan se pratique à travers des mouvements lents, amples et continus. Ces enchaînements favorisent la détente, améliorent la posture, la respiration et la circulation de l’énergie vitale (Qi). Ils aident à retrouver calme et clarté intérieure.
Une pratique pour équilibrer le Yin et le Yang
⚖️ Fondé sur l’harmonie entre le Yin et le Yang, le Taiji Quan apprend à alterner souplesse et force, relâchement et concentration. Il renforce l’équilibre, la souplesse, la stabilité émotionnelle et le bien-être général.
Un apprentissage progressif chez AMC WUSHU
👣 Nos cours de Taiji Quan sont conçus pour les débutants. Ils sont guidés étape par étape, sans pression ni exigence de performance. Chaque élève avance à son rythme, dans le respect de ses capacités.
Pourquoi pratiquer le Taiji Quan ?
🌿 Cette discipline apporte une vraie pause dans le quotidien. Elle vous permet de réduire le stress, de retrouver de l’énergie et de cultiver une relation plus consciente avec votre corps et votre respiration.
« Selon Sifu, le Taiji Quan est une pratique où chaque mouvement devient une méditation en action, un chemin vers l’harmonie intérieure et la vitalité du corps. »
🔗 Pour en savoir plus sur les bienfaits du Taiji Quan, consultez : cet article.
