Lieu de pratique Saint-Sauveur
Découvrez le Sanda : la boxe chinoise accessible à tous.
Le Sanda, aussi appelé boxe chinoise, est un art martial moderne et dynamique ouvert à tous. Que vous soyez adolescent ou adulte, femme ou homme, débutant complet ou sportif expérimenté, cette discipline vous ouvre ses portes.
Au sein d’AMC Wushu, nous proposons un environnement convivial et accueillant où chacun peut découvrir le Sanda à son rythme.
Les bienfaits du Sanda pour votre santé.
Sur le plan sport-santé, le Sanda offre de nombreux bénéfices. Il améliore le cardio, renforce l’endurance et tonifie l’ensemble du corps grâce à des mouvements variés. De plus, il développe la coordination, l’équilibre et sollicite harmonieusement tous les groupes musculaires.
Ainsi, vous profitez d’une meilleure condition physique générale, d’un regain d’énergie et d’un corps plus fort et équilibré.
Une pratique progressive et sécurisée
Malgré son apparence spectaculaire, le Sanda reste une discipline progressive et technique.
L’apprentissage est structuré : nos instructeurs qualifiés adaptent les exercices selon votre niveau. Pas à pas, vous maîtrisez les coups de poing, coups de pied, esquives et projections.
De plus, les entraînements sont encadrés avec des protections adaptées et des règles strictes pour assurer votre sécurité et votre confiance.
Le Sanda, une école de vie
Au-delà du sport, le Sanda transmet des valeurs fortes. En effet, vous y développez discipline, respect de l’autre et confiance en soi.
Chaque défi sur le tapis est une opportunité de progresser, de mieux maîtriser vos émotions et d’affirmer votre assurance, aussi bien dans la pratique que dans votre quotidien.
Pratiqué au sein d’AMC Wushu, le Sanda devient bien plus qu’un sport de combat : c’est un chemin vers le bien-être, la maîtrise de soi et l’épanouissement personnel. Notre association vous accueille à bras ouverts pour vous faire découvrir cette boxe chinoise passionnante, accessible et bénéfique. Rejoignez-nous et faites vos premiers pas dans le Sanda – une aventure sportive riche en apprentissages, en sécurité et à votre portée.
« À travers le Sanda, je transmets bien plus qu’un sport de combat : un art de stratégie, de maîtrise de soi et d’adaptabilité. Chaque échange n’est pas qu’une démonstration de force, mais un dialogue d’énergie et d’intention. Mon rôle est d’enseigner aux élèves à lire, anticiper et répondre avec justesse, tout en cultivant respect et combativité. »
🔗 Pour découvrir le Sanda, également appelé boxe chinoise, et ses caractéristiques, la Fédération Wushu France propose une présentation détaillée : Le Sanda – Fédération Wushu France
